Rádio Rural AM 840

RECEITAS


Batata doce recheada





Tempo de Preparo: 45 min
Qtd. Porções: 1


Ingredientes

1 batata doce;
4 colheres de sopa de sopa de brócolis picado;
4 colheres de sopa de palmito picado;
Sal a gosto;
Pimenta-do-reino a gosto.

Modo Preparo

Envolva a batata-doce em guardanapos ou papel manteiga e coloque dentro de uma tigela. Molhe a batata com água e cubra com plástico filme. Leve ao micro-ondas por 5 minutos e fure para ver se está macia. Caso contrário, leve ao micro por mais 1 minuto.

Corte ela ao meio e retire a polpa, com cuidado para não queimar. Amasse a polpa e misture o purê com o brócolis, palmito, sal e pimenta. Recheie a batata e leve ao forno por mais 20 minutos. Regue com azeite e sirva!

Informações Adicionais

Fonte: www.mundoboaforma.com.br
Foto: www.google.com.br



Tabela de equivalências de medidas
Escolha um alimento na lista abaixo para ver a relação entre gramas, xícaras, colheres de sopa e colheres de chá.

Copos, Xícaras e ML

1 xícara 240ml
1 copo de requeijão 240ml
1 copo duplo 240ml

Açúcar

1 xícara 160g
1 colher de sopa 10g
1 colher de chá 3,5g

Farinha de Trigo

1 xícara 120g
1 colher de sopa 7,5g
1 colher de chá 2,5g

Manteiga/Margarina

1 xícara 200g
1 colher de sopa 12g
1 colher de chá 4g

Achocolatado em Pó

1 xícara 90g
1 colher de sopa 6g
1 colher de chá 2g

Líquidos

1 xícara 240ml
1 copo americano 250ml
1 colher de sopa 15ml
1 colher de chá 5ml

Arroz

1 xícara 200g

Amêndoas, Nozes e Castanhas

1 xícara 140g

Aveia

1 xícara 80g
1 colher de sopa 5g
1 colher de chá 1,5g

Coco Ralado

1 xícara 80g
1 colher de sopa 5g
1 colher de chá 1,5g

Farinha de Mandioca

1 xícara 150g
1 colher de sopa 9g
1 colher de chá 3g

Farinha de Rosca

1 xícara 80g
1 colher de sopa 5g
1 colher de chá 1,5g

Fubá

1 xícara 120g
1 colher de sopa 7,5g
1 colher de chá 2,5g

Amido de Milho

1 xícara 150g
1 colher de sopa 9g
1 colher de chá 3g

Mel

1 xícara 300g
1 colher de sopa 18g
1 colher de chá 6g

Polvilho

1 xícara 150g
1 colher de sopa 9g
1 colher de chá 3g

Queijo Ralado

1 xícara 80g
1 colher de sopa 5g
1 colher de chá 1,5g

Fermento em Pó

1 colher de chá (cheia) 10g